Puls, Styrke & Balance
4.04.2025
Bevægelse
Strungesalen
Dato
4.04.2025
Tid
09:00—09:50
Arrangør
Hvidovre atletik & motion
Holdet her er for dig der ønsker lidt mere overskud og bevægelse i hverdagen, indholdet bliver et godt mix af puls, styrke, balance, koordination, bevægelighed og gymnastik, både med og uden redskaber.
Træningen er tilrettelagt, så de fleste kan være med, at man kan selv skrue lidt op, eller ned afhængig af niveau. Det er en fordel at du kan komme ned på gulvet og træne på en madras.
Sjov og varieret træning, du risikerer at komme i bedre form og i godt humør. Målgruppe 60+.
Du kan læse mere om holdet og tilmelde dig her:
https://www.hvidovre-atletik.dk/loeb-og-motion/puls-styrke-balance/
