Puls, Styrke & Balance + SMART Træning

Puls, styrke & balance er for dig der ønsker lidt mere overskud og bevægelse i hverdagen, indholdet bliver et godt mix af puls, styrke, balance, koordination, bevægelighed og gymnastik, både med og uden redskaber. 

I SMART træning træner vi hjernen og kroppen gennem fysiske øvelser, øvelser der udfordrer og stimulerer deltagernes motoriske, sensoriske og logiske formåen ved at bringe disse i spil samtidigt i øvelserne.

Træningen består af sjove fysiske øvelser der kan minde om leg, som udfordrer og stimulerer dine motoriske, sensoriske og logiske evner ved at sætte dem alle i spil på én gang - samtidigt med at du træner koordination, balance og motorik.

Målgruppen til begge hold er 60+. 

Læs mere og tilmeld dig holdene her: Puls, Styrke & Balance og SMART træning