SMART træning
1.04.2025
Bevægelse
Strungesalen
Dato
1.04.2025
Tid
11:00—11:50
Arrangør
Hvidovre atletik & motion
I SMART træning træner vi koordination, balance og motorik gennem fysiske øvelser der kan minde lidt om leg, og som udfordrer både hjernen og kroppen.
Ved at træne samarbejdet mellem højre og venstre hjernehalvdel med de samtidige motoriske, sensoriske og logiske input, udvikler vi forbindelser på kryds og tværs i hjernen.
Formålet med SMART træningen er at udvide hjernens kapacitet, gøre den hurtigere og mere fleksibel.
Den øgede kapacitet skaber grundlag for bedre præstationer, øget overblik og bedre trivsel i hverdagen, og dermed også øget stress resistens.
Målgruppe 60+.
Du kan læse mere om holdet og tilmelde dig her:
https://www.hvidovre-atletik.dk/loeb-og-motion/smart-traening/
