SMART-træning

SMART træningen er baseret på hjernens opgave med at styre samspil ml krop/hjerne og omverden, og det at hjernen er plastisk, den kan udvikle sig gennem træning, optimere de processer den er skabt til at styrke. Og den skal udfordres for ikke at gå i stå!
Konceptet er blandt andet udviklet på baggrund af hjerneforskning, motoriske lege, hjernetræningsspil, kognitiv træning, mental træning og samsynstræning.

Træningen består af sjove fysiske øvelser der kan minde om leg, som udfordrer og stimulerer dine motoriske, sensoriske og logiske evner ved at sætte dem alle i spil på én gang - samtidigt med at du træner koordination, balance og motorik. Holdet er for 60+ år.
 

Tirsdage kl. 11-11.50 i Risbjerggaards Strunge 1.

SMART TRÆNING: Pris 300,- for sæsonen (sep-dec), vil du også med på Puls, styrke og balanceholdet lige før, koster det kun 200,- (sep-dec) for hold nummer to.

Vil du med på holdet? Skriv til Ida Regitze Krag på Ida@hvidovre-atletik.dk.